端午节健康提示！这 5 类人吃粽子要注意，附应急就医电话

端午节到了

又到了吃粽子的时候

徐州市卫健委今日发布

端午节健康提示

提醒市民注意饮食安全

和身体健康

粽子食用注意事项：

1. 粽子不易消化

一次不要吃太多

尤其是老人和儿童

2. 空腹不宜吃粽子

最好在两餐之间食用

3. 吃粽子时搭配蔬菜、水果

或茶水，帮助消化

4. 不要吃生冷的粽子

一定要加热煮熟后再吃

5. 变质的粽子不要吃

以免引起食物中毒

这 5 类人要少吃或不吃粽子：

1. 糖尿病患者：粽子含糖量高

容易导致血糖升高

2. 胃肠道疾病患者：粽子不易消化

会加重胃肠道负担

3. 心血管疾病患者：

肉粽、蛋黄粽脂肪和胆固醇含量高

容易加重病情

4. 老年人和儿童：消化功能较弱

容易引起消化不良

5. 孕妇：粽子热量高

容易导致体重增加过快

防暑降温提示：

虽然今日有雨

但端午节期间气温较高

市民外出时要注意防暑降温

多喝水，避免长时间在阳光下暴晒

随身携带防暑药品

应急就医电话：

徐州市中心医院：0516-83956120

徐州市第一人民医院：0516-85803120

徐州医科大学附属医院：0516-85802120

祝大家度过一个

健康、快乐的端午节！